气血两虚应该吃什么食物

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:气血两虚应该吃什么食物

气血两虚可以多吃红枣猪肝、羊肉、桂圆、牛肉等。这些食物能够起到益气养血的作用,对改善气血两虚有很大的帮助。如果症状比较严重,食疗的效果不明显也可以咨询中医,选择中成药或者中药配方来调理。用药期间要注意调节作息,保证睡眠充足,还要养成规律饮食的习惯。调整心态,不要精神压力太大或者长时间处于紧张焦虑的状态中。

2020-10-15

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