晚上睡得很累怎么回事

男,26岁 2021-10-14

病情描述:最近这段时间我晚上睡觉的时候总是很累,也不知道什么原因,请问一下,晚上睡得很累怎么回事?

晚上睡得很累多数是神经衰弱所造成的,但是也不排除是工作劳累或者腰肌劳损所导致的。

如果是神经衰弱的原因,通常可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺。另外在睡觉的时候也可以泡脚,能够起到缓解疲劳的效果。

在日常生活中饮食要以清淡为主,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,而且要多休息,要保持良好的心情。

2021-10-15

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