喝牛奶拉肚子如何补钙

未知,0岁 2020-10-18

病情描述:喝牛奶拉肚子如何补钙

对于喝牛奶拉肚子的患者,补钙可以选择大豆类食品,也可以选择虾皮、紫菜、芝麻酱等含钙量高的食物,这些食物含钙量和钙的吸收利用率都比较高。除此之外,还要适量减少盐的摄入,因为盐摄入的越多,钙吸收的越差。另外,补钙除了饮食方面,还要多注意晒晒太阳,因为无论摄入多少钙,如果没有维生素D,也是无法被身体吸收的,所以要保持合理的日光照射。

2020-10-19

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许乐 主任医师  北京医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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为什么喝牛奶会拉肚子

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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