吃炒面会便秘吗
女,25岁 2021-05-18
病情描述:我这两天特别想吃炒面,连续吃了两天,今天出现了便秘的症状,猜想是吃炒面所引起,吃炒面会便秘吗?
吃炒面通常不会引起便秘。
面食内含有的维生素以及膳食纤维较高,很容易被人体吸收,通常不会造成便秘,但是在炒面中不要放太多的油,会加重胃肠的负担,不利于消化,也可能会造成便秘。在平时要做到营养均衡,不要挑食,也要多吃些有助于消化的水果,例如香蕉、草莓来防止便秘。
每天在吃饭后可适当的做些运动或者是按摩肚子,可以预防便秘。
2021-05-18
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