圆肩驼背应该怎么做?

女,18岁 2019-04-22

病情描述:我今年十八岁,最近几天突然注意我有些我发现有些圆肩驼背,矫正女生圆肩驼背,应该怎么做?

驼背是一种较为常见的脊柱变形,经常弯腰驼背而导致圆肩驼背睡姿,这个会影响美观,同时有可能还会导致心理自卑,也有可能还会出现脊柱变形,胸椎后突所引起的形态改变。多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病,强直性脊柱炎等疾病。驼背能够被纠正称活动性驼背。如果不能够被纠正称固定性驼背。年轻人可以日常多做扩胸运动,保持正确坐姿和走路姿态,平时应该减少低头玩手机的时间,晚上睡觉时要多睡硬板床,经常睡软床会加重脊柱变形。

2019-04-22

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