脊髓型颈椎病怎么锻炼

男,0岁 2020-11-05

病情描述:脊髓型颈椎病怎么锻炼

脊髓型颈椎疾病在早期可以躺在床上进行功能锻炼,患者可以练习直腿抬高,绷直膝关节,缓慢抬高下肢,然后再缓慢放下。同时也可以带颈托慢慢的活动,对于脊髓型颈椎疾病都有一定的缓解作用。而且患有脊髓性颈椎疾病,每天可以做自我按摩,做伸颈或者是缩颈运动,同时也可以做做瑜伽,或者是游泳等动作,对于脊髓型颈椎疾病效果都是比较好的,要保证正确的睡姿以及合适的枕头,避免睡落枕或者是脖子僵硬等。

2020-11-05

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