孕妇能不能喝茉莉花茶

2025-06-18

孕妇可以适量饮用茉莉花茶，但需注意控制饮用量和浓度。

茉莉花茶含有茶多酚、咖啡因等成分，少量饮用通常不会对孕妇和胎儿造成明显影响。茉莉花本身具有舒缓情绪、促进消化的作用，可能帮助缓解孕期焦虑或胀气。但茶叶中的咖啡因可能影响睡眠或增加心率，过量摄入每日超过200毫克可能增加流产或早产风险。茉莉花茶可能刺激胃酸分泌，加重孕吐或胃部不适。

孕妇饮用时需选择淡茶，避免空腹或睡前饮用，每日不超过1-2杯约200mL/杯。体质敏感、有先兆流产史或咖啡因不耐受的孕妇应谨慎，必要时咨询医生。避免饮用含香精或添加剂的劣质花茶，以防不良反应。

2025-06-18

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