腰肌劳损到底是什么原因引起的

女,30岁 2019-07-17

病情描述:最紧近这几天腰窝老是痛,没有什么食欲,还不想动,请问腰肌劳损是什么原因引起的?

腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,1.由于习惯性的体位不正确引起放入腰骶部肌肉等软组织慢性损伤。2.工作或活动时长期保持一种不平衡的姿势,比如长时间的弯腰工作,特别是从事重体力的劳动工作者。3.长期过度腰部运动,长时间的站立和坐姿,直立双手提重物,抬物都会使腰部处于高张力的状态,时间久了可导致腰肌劳损。4.由于腰部扭伤没能及时的正规治疗,也会导致反复发作。5,天气因素也有一定的关系,气候有冷有潮湿的时候回使腰肌劳损加重。建议要生活规律,适当参加体育锻炼,多做腰背部的伸展锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水。

2019-07-17

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