孕早期可以喝海带汤吗?

女,24岁 2019-04-24

病情描述:我怀孕没有多久,老公在家把我看的很严,吃什么也很注意,我想吃海带汤,但是他不让我吃。我想问一下孕早期可以喝海带汤吗?

如果怀孕早期没有甲状腺疾病,你可以适当喝一些海藻汤,但不要吃得太多。海带富含碘,碘是合成甲状腺素的重要原料。怀孕期间适当饮用海藻汤可以补充碘,碘有助于婴儿甲状腺的发育,也有助于婴儿的智力发展。海带富含蛋白质、碳水化合物和脂肪,可以提供一定量的热量。海带富含维生素B1和B2、胡萝卜素等维生素营养素,是人体新陈代谢过程中必不可少的营养素,对婴儿的发育非常重要。怀孕期间,多吃新鲜蔬菜和水果,以及鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类产品等,饮食多样化。

2019-04-24

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