尿酸高吃什么食物好?

男,35岁 2019-06-16

病情描述:最近一段时间感觉自己的身体很不舒服,去医院检查,医生说我尿酸比较高,我想问一下尿酸高吃什么食物好?

尿酸高指的是血清中的尿酸水平增高,尿酸升高主要是由于人体内嘌呤代谢紊乱导致的。平时尽量吃碱性食物,主食类,要吃燕麦、大米、高粱米、小麦、玉米;多吃新鲜蔬菜水果,比如冬瓜、南瓜,丝瓜、卷心菜、黄瓜等。饮食上避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,沙丁鱼、金枪鱼,豆类及发酵食物等;如果吃肉得尽量选择鸡蛋、鸭蛋和河鱼。尽量多喝水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。平时尽量少吃盐,少吃海鲜食物,禁止饮酒、避免过度劳累。

2019-06-16

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