o型腿有哪些治疗方法?

男,8岁 2019-04-13

病情描述:我儿子走路脚尖朝内,有点像o型腿,而且越来越严重。请问o型腿的治疗方法有哪些?

“O”型腿的正畸方法有以下几种方式:(1)直立,双脚并拢,膝盖至膝盖蹲起,20-30次。(2)弯腰,膝盖到膝盖做圆周运动,20-30次。(3)站立,双脚稍大,弯腰,膝盖到膝盖的运动,每次。停10秒,做5-10次。(4)双脚平行站立。首先以脚跟为轴,进行脚趾外展和旋转;然后以脚趾为轴,进行脚跟外展和旋转各20-30次。(5)坐在椅子上,试着用小腿夹住书,并坚持一定的时间。如果你用橡皮筋绑住膝盖,效果会更显著。(6)坐在膝盖上,收起你的腰,慢慢向外和向前移动你的脚,你的腰会逐渐变直。做15-20次。如果你稍微改变你的站立姿势,你可以使用腿部肌肉的不同部位。这是蹲坐的最大特点。蹲下时,膝盖和大腿靠得很近,这对纠正O形腿非常有效。会更好的。方法双手放在腰上,上身直立,双腿张开15-20厘米,脚趾略向外。当你吸气时,你的膝盖闭上,慢慢蹲下。尽量深蹲,停留一会儿。感觉腿部肌肉紧张。呼气时,慢慢打开膝盖,站直,重复10次。

2019-04-13

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