如何让小腿肌肉萎缩?

女,28岁 2019-01-19

病情描述:洗澡的时候按压小腿感觉有点酸疼,仔细看了一下发现右小腿比左边的要瘦,对照了网上说的小腿肌肉萎缩的症状,感觉是得病了,小腿肌肉萎缩怎样锻炼?

在临床上,如果有腿部肌肉萎缩,首先要分析是什么导致了腿部肌肉萎缩。如果是骨折引起的,应在医生的指导下,在不影响骨折部位、早期腿部肌肉锻炼、负重活动的情况下进行。卧床时,可指导患者进行小腿肌肉等张收缩,以及被动局部肌肉按摩和理疗。坚持双则股四肌,小腿肌肉等的静态训练,即采取卧位或坐姿,伸直下肢,收紧大腿和小腿肌肉10~20秒,放松5~ 10秒;重复20~30次;每天4~5次。它有效期为三周。每天步行0.5~1小时,自行按摩腿部。注意:生活起居要有规律。

2019-01-19

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