便秘严重要怎么缓解

女,30岁 2020-03-29

病情描述:我这段时间因为饮食的不规律,患上了便秘非常难受。想知道便秘严重要怎么缓解?

便秘比较严重,平时可以多吃些富含膳食纤维,粗纤维的食物,对便秘治疗效果会更好,比如芹菜、韭菜等等。也可以用一些促进大便排出的药物。建议不要使用药物来润滑肠道,而是多喝水,多吃水果和蔬菜。日常要注意适当的增加运动,多锻炼可以促进肠道蠕动,利于排便。

2020-03-29

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