缓解老人消化不良吃什么食物

男，65岁 2021-04-30

病情描述：随着年龄增长胃部越来越不舒服，胃胀、胃寒、腹泻、大便不成形，缓解老人消化不良吃什么食物？

缓解老人消化不良首先应该注意饮食，多吃主食，以面食为主，面食是碱性食物，对胃酸有中和作用，也更容易消化，其次是多吃粥类。

注意不要食用寒凉生冷的食物。老人的消化功能逐渐的下降，饮食一定要注意，要少吃多餐。肉类不要摄入过多，多吃水果蔬菜。

平时可以多食用一些益生菌、有抑菌之类的药物调理一下胃肠道，适当的多做一些户外运动。

2021-04-30

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