孕期血压低头晕怎么办

2025-06-18

孕期血压低导致头晕是常见现象，通常与激素变化、血容量增加或体位性低血压有关。若症状轻微，可通过调整生活习惯缓解；若频繁发作或伴随其他不适，需及时就医排除贫血、低血糖等病理因素。

孕期血压低时，建议避免长时间站立或突然起身，防止体位性低血压。日常增加水分和适量盐分摄入，维持血容量稳定。少量多餐，选择富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、深色蔬菜，预防贫血。轻度活动如散步可促进血液循环，但需避免劳累。睡眠时选择左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血流。

避免空腹或高温环境，以防加重头晕。若出现视力模糊、意识模糊或晕厥，需立即就医。切勿自行服用升压药物，部分药物可能影响胎儿发育。定期产检监测血压和血红蛋白水平，与医生保持沟通，确保母婴安全。

2025-06-18

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