作息不规律会影响月经

女,23岁 2019-03-28

病情描述:我的小姨工作特别的忙,不好好的休息所以请问一下作息不规律会影响月经?

月经期的生活饮食作息不规律会导致内分泌功能的紊乱,引起月经失调及免疫力的降低。会影响激素水平的。关键在于自己的调整,处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,饮食生活规律有序,避免压力过大,适当地活动锻炼,逐渐地改善恢复正常。多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质, 平时注意休息,按时睡觉,生活规律,不吃辛辣有刺激性的东西,可以化验一下性激素,做个B超看看的,可以吃的中药推荐一下的调整自己的心态,避免熬夜,过度疲劳。

2019-03-28

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