孕后期贫血该怎么调理

2025-06-18

孕后期贫血需通过饮食调整和必要时的药物补充来改善。孕期贫血多为缺铁性贫血，及时干预对母婴健康至关重要。

饮食上应增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜和豆类。搭配维生素C丰富的果蔬如橙子、番茄可促进铁吸收。若饮食无法满足需求，医生可能建议口服铁剂，但需避免与钙片或咖啡同服，以免影响吸收。

注意定期监测血红蛋白水平，遵医嘱调整方案。过量补铁可能引起便秘或恶心，可少量多次服用并增加膳食纤维。若出现头晕、心悸等严重症状，需及时就医。避免自行用药，确保治疗安全有效。

2025-06-18

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