减肥会不会影响月经不来

2025-05-27

减肥确实可能导致月经不来。短期内体重快速下降或体脂率过低会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，抑制雌激素分泌，引发闭经。尤其是极端节食、过度运动等不科学减肥方式，更容易打乱内分泌平衡。

当人体长期处于能量摄入不足状态时，会优先保障心脑等关键器官的供能，而暂时关闭生殖系统等非生存必需功能。临床数据显示，体脂率低于17%或短期内体重下降超过10%时，闭经风险显著增加。缺乏脂肪组织会减少瘦素分泌，进一步抑制排卵功能。

减肥期间需保持均衡营养，避免每日热量摄入长期低于基础代谢值。若出现连续3个月以上闭经，应及时就医检查激素水平，排除多囊卵巢综合征等其他病因。恢复体重后多数月经可自然回归，但长期闭经可能引发骨质疏松等问题，不可拖延干预。

2025-05-27

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