复合纤维果饮能减肥吗

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:复合纤维果饮能减肥吗

复合纤维果饮能减肥,复合纤维果也可以起到降低血脂的作用,而且能够调理胃肠道,对减肥有一定功效,复合纤维果内还有大量的纤维素,可以预防便秘,促进肠道的蠕动。当减肥的时候不要吃一些高热量和高脂肪的食物,饮食方面要以清淡为主,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,在减肥期间要多做体育运动,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动。

2020-05-24

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