月经后一周头晕怎么回事

2025-05-29

月经后一周头晕可能与激素波动、贫血或低血糖有关。月经期间雌激素和孕激素水平下降，可能影响脑部血流和神经调节，导致头晕；若经期失血较多，还可能引发缺铁性贫血，造成供氧不足。部分女性因饮食不规律或节食，经后易出现低血糖反应，加重眩晕感。

头晕若伴随乏力、面色苍白或心悸，建议检查血常规和铁代谢指标，排除贫血。激素相关头晕通常短暂，可通过休息、保暖及补充含铁食物如红肉、菠菜缓解。避免突然起身，防止体位性低血压。

若头晕频繁或持续，需就医排查其他病因，如耳石症、甲状腺功能异常或慢性疾病。经期后注意均衡饮食，避免过度节食，适量补充水分和电解质，减少咖啡因摄入以防脱水加重症状。

2025-05-29

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