男16岁身高174cm标准体重应该是多少

男,16岁 2019-07-26

病情描述:男今年16岁,身高174cm 体重130,我是算不算正常,要不要减肥,标准体重是多少?

身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天营养。174厘米高的标准重量应为69公斤或138公斤。目前,你的体重比较标准建议不要减肥。你的体重应该很标准。如果你看起来很胖,建议你更用力地锻炼肌肉。这会让你看起来更瘦。你可以做更多的运动。你可以严格控制你的饮食。不要吃高热量的食物。此外,你可以每天锻炼一个多小时,还可以经常游泳和打篮球。如果你缺乏生长激素,去医院注射,也要注意经常锻炼,多吃含钙食物。

2019-07-26

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