如何有效地预防乳腺癌

女,30岁 2019-04-26

病情描述:感觉胸部里面有硬块,特别是在两侧按压的时候有些闷闷的感觉,没有疼痛感,感觉像是乳腺癌,请问如何有效地预防乳腺癌?

对女性保护好乳房非常重要。经常保持乳头、乳晕的清洁卫生,勤检查,有乳头内陷时要经常牵拉乳头使乳头凸出。避免精神刺激,保持情绪稳定,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力。经常自我检查乳房是否有无增生和包块。以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。发现胀痛和肿块要及时去医院检查。每天保持心情舒畅,注重调理日常饮食,有益于乳癌的预防。避免劳累过度,熬夜。肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生.平时应少摄取动物性脂肪,多吸收纤维性的食物,蔬菜,水果,谷类和豆类。

2019-04-26

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