产后减肥和平时减肥有什么不一样

女,29岁 2021-01-23

病情描述:我生过孩子已经有一个多月了,现在身材相对比较肥胖,想问一下产后减肥和平时减肥有什么不一样?

产后减肥和平时减肥是有区别的,在产后如果需要喂母乳,尽量不要通过节食来进行减肥,否则容易影响到母乳质量。

在生过孩子之后,女性身体相对比较虚弱,在产后三个月左右,一般身体才可以基本恢复,此时可以考虑进行减肥。

在减肥期间尽量多吃一些富含维生素的水果蔬菜,平时要少吃油腻刺激的食物,另外要注意多参加一些体育锻炼。

2021-01-23

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