怀孕了头晕厉害怎么办

2025-06-18

怀孕期间头晕是常见现象，通常与激素变化、低血糖或血压波动有关。若症状频繁或伴随视力模糊、剧烈头痛，需及时就医排除妊娠高血压等并发症。

保持充足休息，避免久站或突然起身。饮食上少食多餐，优先选择富含铁和蛋白质的食物如瘦肉、深色蔬菜，预防贫血。适当补充水分，避免脱水。室内空气流通，穿着宽松衣物以减少闷热感。轻度活动如散步可促进血液循环，但避免过度劳累。

避免空腹过久，随身携带坚果或饼干应对低血糖。若头晕伴随呕吐、意识模糊或持续不缓解，需立即就医。切勿自行服用药物，包括中成药或偏方。定期产检并告知医生症状，以便监测潜在健康风险。

2025-06-18

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