半月板损伤需要休息多久?

男,30岁 2019-05-30

病情描述:我在打篮球的过程中不慎扭伤膝盖,经医院检查后确诊为半月板损伤,请问半月板损伤之后需要休息多久?

通常来看,半月板的损伤多与运动有关,半月板的损伤是膝关节的十分常见症状之一,其主要由于劳累或者受凉引起。一般情况下,人体半月板损伤后,大约休息三周左右的时间进行恢复锻炼,三个周后疼痛逐渐减轻,甚至疼痛消失。期间可以口服一些止痛药,恢复锻炼,加强股四头肌肌力训练。在手术后要多休息,在床上要积极主动进行一定的抬腿训练,预防肌肉萎缩。同时,应适当制动,持拐少量负重行走并减少行走的量。使用护膝也是一种保护方法,必要时也可以使用直夹板固定。此时期内严谨热敷、按摩、过量活动。

2019-05-31

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