男,60岁 2019-07-11
病情描述:我爷爷患有高血压冠心病已经有一段时间了,今天家里做了鱼看着特别的有食欲,血压高能不能吃鱼?
高血压可以吃鱼,吃一些能使水多样化的鱼,如鲤鱼,有助于降低血压。海鱼可以吃得更多。海鱼含有不饱和脂肪酸,可氧化胆固醇、降低血浆胆固醇、延长血小板聚集、抑制血栓形成和预防中风。高血压患者的饮食应清淡、低脂、低盐、易于消化,避免引起便秘,避免排便过度,避免意外,坚持定期使用抗高血压药物,注意血压的重新测量。可以吃鱼,动物蛋白主要是鱼、瘦肉、植物蛋白等。更好的是,避免吃高脂肪食物和动物脂肪及油炸烧烤食物。建议应低盐低脂饮食,加强锻炼。减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水。
2019-07-11
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