孕妇低血糖吃什么好

女,27岁 2019-02-07

病情描述:最近自己身体总也点不舒服,有时候也伴随头部头晕的情况,也不知道什么原因,请问孕妇低血糖吃什么好?

低血糖孕妇容易出现头晕、头痛、心悸、握手、饥饿过度、出汗、面色苍白、冷战、针灸、全身无力、视力模糊等症状。严重病例可能出现神志不清、抽搐、嗜睡甚至昏迷,危及生命。如果低血糖严重,应在纠正低血糖后增加口服碳水化合物的量。因此,孕妇应该通过调整饮食及时预防低血糖。1.均衡饮食应力求均衡,并含有至少50-60种水化合物(与糖尿病患者相同的饮食原则),包括蔬菜和糙米。鳄梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶、生奶酪。高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,纤维可以与蛋白质食物结合(例如,带有生奶酪的麦麸蛋糕或杏仁果酱)。吃新鲜苹果而不是苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖的波动。还可以加入一杯果汁来快速增加血糖浓度。

2019-02-07

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