女性的生理期一般是多久

2025-06-05

女性的生理期通常持续3-7天，这是子宫内膜脱落伴随经血排出的自然周期。

生理期的长度因人而异，受激素水平、体质、年龄等因素影响。大多数女性周期为21-35天，从月经第一天算起至下次月经前。初潮后或绝经前可能不规律，而育龄期女性通常较稳定。经血量在20-80mL属正常范围，若持续超过7天或量过多需警惕异常。

注意观察周期变化，避免过度劳累或剧烈运动。若出现严重痛经、周期紊乱或闭经，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等问题。保持卫生、合理饮食及保暖有助于缓解不适。

2025-06-05

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