怀孕血糖偏高怎么控制

2025-06-18

怀孕期间血糖偏高妊娠期高血糖需通过科学管理控制，以降低母婴并发症风险。

控制血糖的核心是调整饮食、合理运动和必要时医学干预。饮食上选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和优质蛋白，避免精制糖和油炸食品。分餐制每日5-6小餐有助于稳定血糖。适度运动如散步、孕妇瑜伽可提升胰岛素敏感性，但需避免剧烈活动。若饮食和运动效果不佳，医生可能建议胰岛素治疗，其安全性已获验证。

定期监测血糖空腹及餐后、避免过度节食导致酮症，并重视产检中的糖化血红蛋白和胎儿超声检查。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充糖分。情绪压力可能影响血糖，需保持心态平和。严格遵医嘱，不可自行停药或更改方案，确保母婴健康。

2025-06-18

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