产后腰疼的厉害怎么办?

女,34岁 2019-02-10

病情描述:我老乡最近刚生完二胎,腰疼的很厉害,身心倍受煎熬,请问一下产后腰疼的厉害怎么办?

为了减轻产后腰疼,建议所有母亲产后穿宽松的衣服,注意腰部保暖,不要过早穿高跟鞋。平底鞋是最好的。分娩后,建议产妇适当补钙,多吃高蛋白、高钙和易消化的食物。分娩后多休息。可以向寻求帮助来照顾孩子。如果可以,不要做家务。热水袋可用于压迫疼痛部位,缓解产后腰疼。或者做些产后康复机治疗。不运动引起的产后腰疼首先建议产后下床,早点走路,或者试着把身体侧身躺在床上,肩膀前倾,膝盖弯曲,然后用胳膊和胳膊支撑身体,把腿从床上挪开,坐起来。产后背痛严重的产妇最好及时治疗。而应该简单地认为这是分娩后的正常反应。产后背痛的原因是多种多样的,最好尽早检查。

2019-02-10

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