得了胃炎应该怎样养胃

女，28岁 2019-03-10

病情描述：最近吃早餐很少，中午晚上也只吃些凉拌，不仅没瘦反而胃痛了，痛的难受今天去检查说是胃炎了，医生说要按时吃饭被伤着胃了，想咨询一下得了胃炎，怎样养胃？生活中需要注意些什么？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

胃炎属于消化系统疾病，得了胃炎以后会反复发作。这就要注意平时的饮食习惯。所以得了胃炎要从食物也就是平时的饮食方面来调节。如果出现有胃炎的情况，想要养胃，建议最好是能够在平时注意合理饮食，可以吃一些流质半流质，或者是吃一些温和养胃的食物，可以吃一些小米粥或者是吃一些面食。早上一到要按时吃早饭，早上这一顿也不能马虎，不仅要按时吃还要吃好。可以喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋，包子馒头也可以吃一些。中午一定要吃饱，工作中不要忙的中午饭都吃，喝几口水就完了。爱美的女士也不要就吃个水果就完事了。对胃伤害都很大。晚饭吃过7分饱就可以了。不要吃得太多，晚上不怎么运动，有胃病的人容易出现消化不良。这段时间建议你最好是要避免辛辣刺激，尽量要注意忌口，最好少食多餐细嚼慢咽。

2019-03-10

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