月经不调手脚冰凉怎么办

2025-06-03

月经不调伴随手脚冰凉多与气血不足、宫寒或内分泌失调有关，需综合调理改善。

中医认为，气血亏虚或阳气不足会导致经期紊乱和畏寒。建议日常饮用姜枣茶、艾叶泡脚，或遵医嘱服用温经散寒的中药如艾附暖宫丸。西医角度可能与甲状腺功能减退、贫血等相关，需检查激素六项、甲状腺功能等，明确原因后对症治疗。适当运动如瑜伽、慢跑可促进血液循环，缓解手脚冰凉。

注意避免生冷饮食，经期忌食冰饮；长期症状未缓解或伴随严重痛经、大量血块，需及时就医排除多囊卵巢综合征等疾病。冬季注意保暖，尤其腰腹及脚部，避免熬夜加重内分泌紊乱。

2025-06-03

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