30岁正常血压是多少范围

男,30岁 2019-02-11

病情描述:今年30岁,前段时间做体检,检查结果显示我血压偏高,有点紧张,我想知道30岁正常血压是多少范围?

你好,正常情况下30岁最理想的血压值为,高压120,低压80,但是由于精神状态及睡眠的关系影响一般血压会有波动范围的。因为正常人的血压是:90mmHg<收缩压<140mmHg,正常低压在80~90之间,高压在120~140之间的。 建议平时要注意休息,保证睡眠,保持精神状态良好,才能够保证平稳的血压。建议保持正常的作息习惯,不要熬夜,日常饮食要营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的做些运动,加强锻炼,才能有一个健康的身体。

2019-02-11

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