月经来了可以吃龟苓膏吗

2025-05-27

月经期间可以适量吃龟苓膏，但需根据个人体质调整。龟苓膏主要由龟板、土茯苓等中药制成，具有清热祛湿、滋阴润燥的功效，若经期出现燥热、口干等症状，少量食用可能缓解不适。

龟苓膏性偏寒凉，体质虚寒或经血量大的女性需谨慎。中医认为，寒凉食物可能加重宫寒，导致痛经或经血不畅。若平时容易手脚冰凉、经期小腹冷痛，建议避免食用，或搭配姜茶等温热食物中和寒性。市售龟苓膏可能含糖量较高，糖尿病患者应注意选择无糖款。

食用前需观察身体反应。如出现腹痛加剧或经血异常，应立即停止。经期饮食以温和、营养均衡为主，避免生冷辛辣。若有严重痛经或月经不调，建议咨询中医师，根据体质调理，而非依赖单一食疗。特殊体质或慢性病患者，更需个性化指导。

2025-05-27

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