做爱多了会使阴道变松吗

2025-05-29

频繁的性生活不会直接导致阴道松弛。阴道的弹性主要由盆底肌肉群如耻骨尾骨肌和结缔组织维持，其松紧程度主要受年龄、妊娠分娩、激素水平及整体肌肉健康状况影响，而非性交频率。

阴道本身具有极佳的伸缩能力，性爱时肌肉会暂时扩张，但结束后会自然回缩。若出现松弛感，可能与盆底肌力下降有关，如长期缺乏锻炼、多次自然分娩或更年期雌激素减少。凯格尔运动可有效增强盆底肌，改善紧致度。

需注意，若伴随漏尿、坠胀感等，建议就医排查盆底功能障碍。避免盲目使用缩阴产品，科学锻炼才是安全方法。保持适度性生活无需焦虑，但产后或更年期女性可关注盆底肌保健。

2025-05-29

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