怎样按摩乳房治疗乳腺增生

2025-01-03

按摩乳房对乳腺增生有一定辅助治疗作用，但不能替代正规治疗。

按摩时，可先涂抹适量的润滑油，用手掌从乳房外侧向乳头方向轻轻推抚，力度要适中、均匀，每次推抚30次左右；再用手指指腹轻轻点按乳房周围的穴位，如膻中穴、乳根穴等，每个穴位点按1分钟左右。通过按摩能促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛等症状。

需注意，按摩应在月经结束后一周左右进行，避开月经期。如果乳腺增生症状严重或伴有肿块等异常，应及时就医，不能单纯依赖按摩治疗，且按摩时力度不宜过大，以免造成乳房损伤。

2025-01-03

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