几天大便一次算便秘

女,24岁 2019-07-15

病情描述:最近因为坐得太久,而且喝的水也很少,导致几天都没大便了,就想知道多久大便一次算便秘?

便秘就是指排便困难、粪便干结,而且排便费力,粪质硬结、量少。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次。通常情况下要是每周排少于3次,也就属于便秘患者。便秘一般与生活习惯,年龄还有日常工作有关。应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水,可有效预防便秘。建议平时多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃过于油腻,辛辣的食物,养成每天定时排便的习惯,每晚多做运动让身体健康起来,这样才能有效通便。

2019-07-16

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