喝油真的可以通便秘吗?
男,20岁 2019-03-18
病情描述:医生,您好!我已经五天没有大便了,特别难受,老是觉得自己的肚子里面都是垃圾,朋友听说我的情况后告诉我可以喝油,想请教一下医生,喝油可以通便秘的吗?
喝油确实是可以通便秘,尤其是植物油,比如说芝麻油,豆油,橄榄油等。因为油具有润滑肠道,分解脂肪酸的作用。但是,喝了太多的油容易患脂肪肝,高血脂等疾病。所以说,如果长期存在便秘问题的话并不建议通过喝油去解决。而且人们也应该意识到便秘问题不是简单地喝点油就可以的,应该养成健康饮食的生活习惯。普通使用油脂如花生油、调和油、大豆油等,食用以后在胃部和小肠被分解吸收了,无法到达结肠,所以没有润滑大便的作用。反而过多食用油脂可能导致血脂升高增加心脑血管疾病发生的概率。便秘的情况建议多使用新鲜蔬菜水果,膳食的纤维帮助大便成形和锁定水分润滑大便。
2019-03-18
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