为什么一紧张身体就不自然

未知,0岁 2020-05-27

病情描述:为什么一紧张身体就不自然

这是因为人在紧张的时候肌肉会出现痉挛僵硬,再加上因为过于紧张容易出现神经系统放电从而出现心跳加快,手心出汗等情况,所以会有一些不自然的状态。要改善这种情况,就要注意避免紧张的心理,调整好自己的心态。平时有机会的时候应该多发言多讲话,这样能够得到有效锻炼,缓解紧张的情绪,说话的时候尽量将语速放慢一些。

2020-05-30

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