紧张时血压升到160正常吗?

男,33岁 2019-01-29

病情描述:平时血压都很正常,但有时候一紧张血压就升到160,这属于正常的情况吗?

血压受很多因素影响的,如果紧张,休息不好,剧烈运动后,饱餐后血压都会升高的。紧张引起的暂时性血压增高是正常的情况,主要是因为神经过于紧张,导致交感神经兴奋性增加,引起了血压升高,心率加快的情况,这个是一种心理反应。可以尝试一下用系统脱敏法来矫正,但是如果长时间没有好转的迹象,也可以找专业的心理咨询师做一下面对面心理疏导。建议要学会放松心情,不要过于紧张和压力过大,多多接触大自然,学会冷静对人处事,做好自我心理调整。

2019-01-29

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