皮肤黑吃什么能变白

未知,0岁 2020-10-13

病情描述:皮肤黑吃什么能变白

多吃富含维生素C和维生素E的食物可以使皮肤变白,因为维生素C不仅具有氧化还原的作用,还能抑制黑色素的生成,除此之外,多吃卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等富含维生素E的食物,也同样具有氧化还原的作用。皮肤黑主要是由于长时间紫外线照射导致局部的黑色素过度变黑的,这个时候需要避免日光暴晒,外出的时候也要涂防晒和隔离。

2020-10-14

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