高血压饮食注意事项有哪些?

女,32岁 2019-03-25

病情描述:我是一名高血压患者。一直在吃药来控制血压。但是这几天我经常出现头晕的现象。后来去医院看了医生,医生说叫我注意饮食,那么请问。高血压饮食注意事项有哪些?

相对于一般人群来说,高血压患者更需要注意平常的饮食,规律饮食对于身体健康有着非常重要的作用。首先就是低盐饮食,每日食盐的摄入量不要超过6克,多吃绿色新鲜的蔬菜,比如芹菜,黑木耳,一些绿色蔬菜也有降压的作用。同时清淡食物在日常饮食上的比例却要慢慢的增加,而荤类食物则要减少,尽量避免进食动物脂肪和高胆固醇的食物,比如说蛋黄,鱼子,动物内脏等,同时要监测血压水平,如血压水平持续升高的话,就要调整治疗方案。

2019-03-25

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高血压食物饮食注意事项有哪些

杨庆玺 副主任医师  山东省泰山医院

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徐文晖 副主任医师  新疆阿勒泰地区人民医院

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高血压饮食注意事项有哪些

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高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

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