2024-01-22
大便呈羊屎蛋是便秘引起。因为粪便在肠道内时间比较长,水分被肠道吸收形成干硬的粪便。
导致便秘的原因有很多,比较常见的是饮食因素。因为进食大量的辣椒、燥热的食物,会造成体内上火,引起大便干燥,不容易排出。也可能是进食的蔬菜、水果比较少、喝水量不足、不爱运动,导致肠道蠕动的速度比较慢,大便不容易排出,形成便秘。
平时要经常吃一些粗纤维的食物,保持每天40分钟的运动量,能促进胃肠蠕动,有利于粪便的排出。同时每天要保持大量饮水,能逐渐改善便秘。
2024-01-22
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