想知道嗜睡症通常有哪些治疗方法

男,27岁 2019-04-13

病情描述:最近白天上班时感觉特别容易犯困,一直感觉自己睡不醒,有时候睡了一晚上,到第二天工作的时候都还能继续睡,而且我最近的记忆力也差了不少。想知道得了嗜睡症应采取哪些治疗方法呢?

如果说出现这种情况肯定不是嗜睡症,而是自己的的作息时间不规律造成了这种机体神经衰弱的表现,建议平时多注意适当的自己的作息时间。要注意休息,保障稳定的睡眠时间,避免长时间劳累熬夜,养成好的规律作息习惯,再加上平时要注意锻炼身体,培养兴趣爱好,这个症状可以得到有效缓解。但注意一定不要睡得过多,睡的过多导致也会导致这种精神不足,嗜睡的情况出现。所以平时养成良好的作息,保障睡眠质量,就能够有限缓解神经衰弱,也就不会再出现嗜睡等等这些症状。

2019-04-13

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