女孩子没胃口吃什么好

女,21岁 2019-02-15

病情描述:我亲戚近来不晓得为啥子常常觉得食欲不振,对什么东西都没有胃口。就连水果都吃不下。以前我亲戚从来不会这样没食欲的,没胃口的人吃什么好?

没胃口的话可以吃健胃消食片,清火宝,清火栀麦片,牛黄清胃丸等。在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,还可以吃一些开胃的食物:如:柠檬,山楂,胡萝卜,白萝卜,山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,芝麻.,菠菜,花生,豆腐,鱼,虾,大蒜等。调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生大黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。建议平时避免辛辣寒凉刺激性食物,避免肥厚油腻的食物,保持营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜,水果,保持心情舒畅。

2019-02-15

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