怀孕子宫压迫直肠怎么办

2025-06-11

怀孕期间子宫增大压迫直肠是常见现象，可能导致便秘、腹胀或排便困难。这种情况通常随着孕周增加而逐渐明显，但通过调整生活习惯和饮食可有效缓解。

为减轻压迫症状，建议增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜、水果，每日饮水不少于1.5-2升，并保持适度运动如散步、孕妇瑜伽以促进肠道蠕动。避免久坐或久站，如厕时可尝试垫高脚部的小凳子，模拟蹲姿帮助排便。若便秘严重，可在医生指导下使用孕期安全的缓泻剂或益生菌。

需注意，若出现剧烈腹痛、便血或无法排便伴随呕吐，需立即就医排除肠梗阻等急症。避免自行用力排便或使用非处方药，以防诱发宫缩或脱水。定期产检时向医生反馈症状，以便评估是否需要进一步干预。

2025-06-11

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