大便又粗又硬怎么调理

未知,0岁 2020-04-12

病情描述:大便又粗又硬怎么调理

大便又粗又硬这种情况是便秘而引起的,至于该怎么调理建议还是从日常的饮食方面下手,多吃一些含有粗纤维的食物,这些食物主要是各种青菜和水果,常见的有:韭菜、芹菜,还有黑木耳、各种粗粮,包括燕麦、糙米等,这些食物都有助于缓解症状。另外还可以适当的喝一些酸奶和蜂蜜。在饮食方面减少高蛋白、高脂肪食物的摄取,适当的活动也可以促进肠蠕动从而改善症状。

2020-04-12

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