孕期可不可以喝酸奶

女,26岁 2019-04-16

病情描述:我怀孕没多久,超级想喝酸奶,不知道孕妇可以喝不,所以就想问下孕期可不可以喝酸奶?

根据你的描述怀孕之后肯定是可以喝酸奶的,因为本身酸奶它就是一种发酵的纯奶,而且喝酸奶还有助于消化,酸奶中是含有大量的益生菌的,这个能够帮助消化,所以您现在怀孕之后如果想喝酸奶,这个是可以喝的,但是不要空腹喝酸奶,空腹饮用酸奶,保健作用会减弱。建议饭后饮用酸奶,益生菌可帮助肠胃蠕动,抵抗有害菌,改善肠胃环境,维持肠道健康。晚上喝酸奶最有营养。酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。

2019-04-16

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