男,0岁 2020-05-15
病情描述:高血脂是怎么引起的
高血脂跟平常的饮食有很大的关系,由于平时不注意吸收太多的脂肪酸,暴饮暴食、高胆固醇、高热量食品吃的太多,不锻炼身体,体重攀升这些都是导致高血脂形成的原因。
平时一定要养成规律的生活习惯,避免熬夜、精神压力,适当的增加体育锻炼,增强体质,如果伴有肥胖,应该减轻体重,高血脂的饮食,应该以清淡为主,低盐低脂低糖的饮食可以多吃一些香菇、木耳、土豆、黄瓜、山楂、大蒜、海带、芹菜等食物,少吃一些肥肉,如奶制品、蛋黄肝。脑肾机场等动物内脏,最好是戒烟、戒酒并注意控制体重,同时多喝淡茶,建议多喝绿茶可以有效的改善,预防高血脂有降低血清胆固醇的作用。
我的解答就到这里,谢谢大家。
2020-05-15
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