怀孕18周需要注意什么

2025-06-13

怀孕18周处于孕中期，胎儿发育稳定但仍需科学护理。此时孕妇需关注身体变化，按时产检并调整生活方式，为胎儿健康发育提供保障。

孕18周胎儿开始频繁胎动，孕妇应每天固定时间记录胎动情况。此时子宫明显增大可能引发腰酸背痛，可通过孕妇瑜伽或托腹带缓解。饮食需增加优质蛋白、铁和钙的摄入，如瘦肉、菠菜和乳制品，同时控制糖分以防妊娠糖尿病。

避免长时间站立或弯腰，防止静脉曲张；穿着宽松衣物和低跟鞋减轻身体负担；严格禁烟酒、生食和未消毒乳制品；出现异常腹痛、出血或持续头痛需立即就医；保持情绪稳定，可通过听音乐、散步减压。定期进行B超和唐筛等产检项目，监测胎儿发育情况。

2025-06-13

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